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    用它来做汤,醒脑提神最适合现在这个季节喝!

    信息发布者:随风451911683
    2016-12-01 11:35:02   转载

    现在已经到了深秋,天气渐渐的变得更冷了,所以早晨就不愿意起床了,中国有句俗语“春困、秋乏、夏打盹儿”说的一点都没有错,今天我在这里给大家介绍一款超级快手又好喝的汤,做好它只要几分钟,喝一碗精神一上午,好了话不多说上菜谱

    原料:荠菜、鸡蛋

    调料:盐、香油

    第一步:新鲜荠菜去根儿洗净,切成末放在盘子里备用,鸡蛋打入碗内,用筷子顺着1个方向拌匀。

    第二步:炒锅上火加水烧沸,接着放入荠菜,烧开后倒入鸡蛋稍煮片刻,加入精盐淋香油盛入大汤碗内即可

    芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富,它还含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

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